Sov gott och kom i form!

Kostens och träningens betydelse för att må sitt bästa och nå den där formen som är på topp, det fattar förhoppningsvis de flesta vid det här laget. I alla fall ni som läser vad som publiceras på PT Kvinna 😉 Men det finns ytterligare en väldigt viktig komponent…SÖMN

Läs mer

5 saker som aldrig får ta slut.

Det är min otur att handla idag. Tycker det är en rätt trist syssla men inser att det är oerhört mycket tristare när  livsnödvändiga saker tar slut hemma i skåpen.

Läs mer

Testa KISS- metoden!!

Ojojoj! Det finns så många olika metoder att anamma för den som vill ”ta tag i livet”, tappa de där envisa kilona och må lite bättre med sig själv. Här kommer en till..

Läs mer

Vad är jag ”värd”?

Gick hem ett par timmar tidigare från jobbet härom dagen och fick höra ”gör det, det är du värd”. Tog sovmorgon och fick höra ”åh vad skönt, det är du värd”. Köpte nya träningstajts och fick höra ”det är du värd”nä det där sista var ljug, ingen sa det men det jag är ute efter är – Vad är jag värd? Egentligen?

Läs mer

Som att vilja ha en Porsche utan att vilja betala för den

Nu sitter vi här, alla Pt:s, med människor som vill bli av med julfläsket (som troligtvis suttit där sedan augusti). De är motiverade upp över öronen och med en tro på att tar jag bara kontakt med en Pt så löser det sig. Läs mer