Är pasta roten till allt ont?

Såg på Nyhetsmorgon att vi svenskar äter 15kg pasta per person och år och det var ju verkligen ingen god nyhet, eller? Jag är inte någon pastafantast men jag kan ändå inte låta bli att fundera över om det verkligen är det myckna pastaätandet som är det verkliga hälsohotet…

Läs mer

Löparskolan lektion 3

Veckans lektioner har inneburit löpskolning och stegringslopp. Jobbigt, effektivt och därmed sjukt kul i mina mått mätt 🙂 Löpskolning – varför ägna sig åt det? Syftet är att överdriva löpstegsrörelsen för att bana in bättre motorik, ge ökad löpekonomi, ökad styrka, rörlighet, balans, spänst och även förebygga skador. Bra skit för alla löpare helt enkelt!

Läs mer

Internationella kaffedagen- En dag värd att fira!

Förra veckan var det Smågodisets Dag och om några dagar är det Kanelbullens Dag, jag bryr mig faktiskt inte om någon av dessa. Men idag hörni, idag har vi en dag värd att fira – Internationella Kaffe Dagen!!

Läs mer

Önska dig inte att saker var lättare!

Önska istället att du var bättre! Ja då har man varit på utbildning igen. Nyss hemkommen och full av inspiration! Läs mer

Löparskolan lektion 2

Äntligen, som ni har väntat! Och som ni har övat..? Det har i alla fall deltagarna som jag träffa IRL gjort. Fantastiskt vad lite finslip av löpsteget kan göra på bara en vecka 🙂 Löparskolan lektion nummer 2 ägnas åt att repetera och fila på löptekniken och att springa i motlut.

Läs mer