Hygienen? Går och kommer den också som den vill?

Jag ska bara få tillbaka motivationen. Jag har tappat den (😳)
Får jag bara motivation så kommer jag att träna. Vanliga meningar i min värld som faktisk kan dra åt helvete! Läs mer

Kära du, om det varit lätt hade du redan gjort det

”Du måste träna en del va?”
”Är det inte jobbigt?”
Vanliga frågor och alltid samma svar – Jo Läs mer

Två väldigt starka förebilder och då snackar vi inte muskelmassa

Vill man lära sig flyga ska man ju inte hänga med höns har jag ju skrivit om förr. Är så tacksam att jag får ”hänga” med dessa powergirls👊🏻
Läs mer

Träna hårt & håll käften

Ja, är det inte ljuv musik?! Men vad menas? Är det bara nått kul att slänga ur sig? Noph, det är djupt, det är viktigt och väldigt, väldigt många borde tänka så Läs mer

”Så går du ner 5 kilo i sommar”

….skriker rubriken mot mina ack så känsliga ögon. Klickvänligt, jag vet men iom att jag är lagd åt det obstinata, mer motvalls kärring så att säga, så tänkte jag förmedla några tips på temat – ”Så går du upp 5 kilo i sommar”

Läs mer