Fråga inte om du inte vill ha svar

Är detta en bra frukost? Jag äter frukt och till det massor av vispgrädde. Jag mår lite illa och undrar om detta är bra? Jag svarade…

Det heter ju att inga frågor är för dumma men jag vet inte riktig faktiskt.
Som Pt får man ju såklart frågor varje dag (ja, hela tiden) och det är helt ok! Verkligen!!
Men var då beredd på svaret! Nej, jag gullar inte! Jag kommer inte hålla med och hjälpa dig att må bättre i dina, oftast, väldigt dåliga beslut.
Frågar du får du vara beredd att höra sanningen. Den kan svida lite…

Jag brukar marknadsföra mig med att jag inte tar betalt för att vara snäll och mysig. Det finns det andra som gör.

Det finns en anledning att jag har så många bra böcker hemma. Det finns en ännu större anledning till att mina utbildningskostnader är så höga. Jag vill veta, jag vill lära och jag vill kunna svara.

Som sagt, fråga gärna men fundera på om du vill ha feedback eller du bara vill ha rätt.

Fråga:
Jag tror jag är övertränad för jag känner mig så trött. Jag promenerar säkert 1 h om dagen så jag tror det beror på det.
Svar:
Näe du. Du är fullt frisk och lider inte av några skador och då blir man inte övertränad av motion, dvs promenader. Du kanske äter som en kratta, har du funderat över det?

Fråga:
Jag vill träna bort magen, vilken övning ska jag göra då? (Nervöst fnitter)hi, hi jag menar ta bort fettet på magen.
Denna fråga har jag fått två gånger då jag stått naken i omklädningsrummet på gymmet.
Svar:
Nej! Du kan inte träna bort en kroppsdel. Utan mage är du ingenting värd. Fettet du går och bär på har du själv tuggat i dig. Antagligen också druckit dig till detta på alla de där after worken du lägger upp på facebook.
Det du ska göra är att äta riktig mat, mat som mättar. Sluta smaska i dig en massa skitmat och dryck och verkligen sätt ett värde på ditt mål.
Är ditt snaskande verkligen värt det tycker du?

Nu ljuger jag. Jag hade velat svara så men eftersom jag var naken, lite smått obekväm så sa ”jag måste kila”

Fråga på bara. Men innerst inne vet du. Du vet att bra mat och träning, ibland lite tuffare sådan är just vad du behöver för det du vill uppnå.

Fråga inte för att du tror det finns en genväg. Fråga för att du verkligen vill veta och att du tänker göra som tesagt.

Hälsningar Lisa Kaptein Kvist. Pt, mental tränare och full av svar men också med ett visst tvivel på mänskligheten