Ett beslut bort…

fredag, juni 26, 2015

Jag vet att jag i nördig i träning, hälsa och kost. Men ibland undrar jag hur svårt det kan vara?! Det är inte svårare för dig än för…

Läs mer

Mat & Marginaler – en podcast ALLA borde lyssna på!

tisdag, juni 23, 2015

Lite ledig tid med häng i solstolen eller hängmattan? Kanske lite för mycket begärt att läsa facklitteratur? Då finns lösningen i en smart telefon nära dig – Mat &…

Läs mer

Hälsohets eller hälsomobbing – igen

måndag, juni 22, 2015

Ordet ”hälsohets” har blivit ett begrepp men jag skulle vilja påstå att ”hälsomobbing” är betydligt vanligare…

Läs mer

Då var vi här mitt i semester tider

söndag, juni 21, 2015

Grannen bjuder så Rosé, en öl till grillningen och lite chips, vin/öl till middagen…

Läs mer

En hyllning till gubben…

fredag, juni 19, 2015

…ja, till jordgubben alltså. Det är ju Midsommarafton och det här måste nog vara den mest hälsosamma helgen vi firar. Om vi håller oss till färskpotatis, sill och…

Läs mer

Våga bryta ett mönster

onsdag, juni 17, 2015

Varje år säger vi att vi nästa år ska åka någon annanstans. Någon annan stans än klykaderna i Grekland. Men nej! Det kommer inte att gå!

Läs mer

Stay strong, live long!

tisdag, juni 16, 2015

Att börja träna är inte speciellt svårt, det har nog det stora flertalet gjort både en och två gånger. Det räcker med en titt i spegeln efter nyår…

Läs mer

Då var man på väg, på väg till mitt älskade Grekland.

tisdag, juni 16, 2015

16 dagar utan gymmet.., Kan tänkas att det skulle va skönt men det kan framkalla skuldkänslor.

Läs mer

Xtreme fit Boot Camp

torsdag, juni 4, 2015

När jag fick uppdraget att testa en träningsform var valet rätt lätt. Helena Adolfsson, en PT klient sedan två år tillbaka, har under våren börjat som instruktör på…

Läs mer

Bort med piskan och ta dagen som den är!

onsdag, juni 3, 2015

Vad skulle du kunna lära dig denna gång? Det är nämligen det jag är stoltast över med Pt Kvinna, den förmedlar kunskap! Du kan läsa hur mycket som…

Läs mer