PT På RiktigtEtt beslut bort…
fredag, juni 26, 2015
Jag vet att jag i nördig i träning, hälsa och kost. Men ibland undrar jag hur svårt det kan vara?! Det är inte svårare för dig än för…
Mat & Marginaler – en podcast ALLA borde lyssna på!
tisdag, juni 23, 2015
Lite ledig tid med häng i solstolen eller hängmattan? Kanske lite för mycket begärt att läsa facklitteratur? Då finns lösningen i en smart telefon nära dig – Mat &…
Hälsohets eller hälsomobbing – igen
måndag, juni 22, 2015
Ordet ”hälsohets” har blivit ett begrepp men jag skulle vilja påstå att ”hälsomobbing” är betydligt vanligare…
Då var vi här mitt i semester tider
söndag, juni 21, 2015
Grannen bjuder så Rosé, en öl till grillningen och lite chips, vin/öl till middagen…
En hyllning till gubben…
fredag, juni 19, 2015
…ja, till jordgubben alltså. Det är ju Midsommarafton och det här måste nog vara den mest hälsosamma helgen vi firar. Om vi håller oss till färskpotatis, sill och…
Våga bryta ett mönster
onsdag, juni 17, 2015
Varje år säger vi att vi nästa år ska åka någon annanstans. Någon annan stans än klykaderna i Grekland. Men nej! Det kommer inte att gå!
Stay strong, live long!
tisdag, juni 16, 2015
Att börja träna är inte speciellt svårt, det har nog det stora flertalet gjort både en och två gånger. Det räcker med en titt i spegeln efter nyår…
Då var man på väg, på väg till mitt älskade Grekland.
tisdag, juni 16, 2015
16 dagar utan gymmet.., Kan tänkas att det skulle va skönt men det kan framkalla skuldkänslor.
Xtreme fit Boot Camp
torsdag, juni 4, 2015
När jag fick uppdraget att testa en träningsform var valet rätt lätt. Helena Adolfsson, en PT klient sedan två år tillbaka, har under våren börjat som instruktör på…
Bort med piskan och ta dagen som den är!
onsdag, juni 3, 2015
Vad skulle du kunna lära dig denna gång? Det är nämligen det jag är stoltast över med Pt Kvinna, den förmedlar kunskap! Du kan läsa hur mycket som…