Skaffa dig en problembok!

måndag, augusti 31, 2015

Jepp, du läste rätt! Har du problem kommer du ständigt att utvecklas. Denna har jag haft på min egen hemsida ett tag men tycker det är läge att…

Läs mer

Variera mera!

måndag, augusti 31, 2015

Jag hade en riktigt bra träningsdag igår. Tuff cirkelträning i trädgårn med benfokus på morgonen och ett riktigt bra styrkepass med ryggfokus på kvällen. Vaknade med en sån…

Läs mer

Läsåret är igång – vad ska Du lära dig?

söndag, augusti 30, 2015

Vi pratades vid i telefon häromdagen, Lisa och jag. Hon var på väg hem efter att ha föreläst för ett företag och jag satt med filade på kursmaterialet…

Läs mer

Dags att komma i form?

onsdag, augusti 19, 2015

Det allra bästa är ju att aldrig komma ur form. Det har ni säkert inte heller gjort men man kanske önskar anta en ny form? Kom i form –…

Läs mer

Förberedelse är allt!

onsdag, augusti 19, 2015

Egentligen vet du precis hur du ska göra. Du har ett facit, ett koncept som funkar. Nu ska du bara överföra det i din träning och hur du…

Läs mer

Backintervaller….hatkärlek

söndag, augusti 16, 2015

Jag älskar verkligen att träna. Jag anser att träning ska förknippas med glädje. Jag anser dock inte att att man ska förvänta att det alltid är jättekul att…

Läs mer

Måste man ha ett mål?

torsdag, augusti 13, 2015

”Men varför tränar du så mycket? Du tävlar ju aldrig.” För en herrans massa år sen ställde svärmor just den frågan. Jag blev paff, lite provocerad och svarslös…

Läs mer

Sifferkombinationer vs träningsglädje

lördag, augusti 8, 2015

Kommer ni ihåg han engelskmannen, siffersnubben som härjade för ett par år sedan. Man skulle äta precis som vanligt 5 dagar i veckan och nästan inte äta alls…

Läs mer

Det behöver inte alltid vara gott!

tisdag, augusti 4, 2015

Nu får jag väl en massa spott och spä men försök att förstå, ni hade tjänat på det.

Läs mer

Tacksamhet

tisdag, augusti 4, 2015

Man kan aldrig förstå sig på någon annan människa helt.

Läs mer