En hyllning till gubben…

fredag, juni 19, 2015

…ja, till jordgubben alltså. Det är ju Midsommarafton och det här måste nog vara den mest hälsosamma helgen vi firar. Om vi håller oss till färskpotatis, sill och…

Läs mer

Våga bryta ett mönster

onsdag, juni 17, 2015

Varje år säger vi att vi nästa år ska åka någon annanstans. Någon annan stans än klykaderna i Grekland. Men nej! Det kommer inte att gå!

Läs mer

Stay strong, live long!

tisdag, juni 16, 2015

Att börja träna är inte speciellt svårt, det har nog det stora flertalet gjort både en och två gånger. Det räcker med en titt i spegeln efter nyår…

Läs mer

Då var man på väg, på väg till mitt älskade Grekland.

tisdag, juni 16, 2015

16 dagar utan gymmet.., Kan tänkas att det skulle va skönt men det kan framkalla skuldkänslor.

Läs mer

Xtreme fit Boot Camp

torsdag, juni 4, 2015

När jag fick uppdraget att testa en träningsform var valet rätt lätt. Helena Adolfsson, en PT klient sedan två år tillbaka, har under våren börjat som instruktör på…

Läs mer

Bort med piskan och ta dagen som den är!

onsdag, juni 3, 2015

Vad skulle du kunna lära dig denna gång? Det är nämligen det jag är stoltast över med Pt Kvinna, den förmedlar kunskap! Du kan läsa hur mycket som…

Läs mer

Jobba målstyrt, inte resursstyrt

torsdag, maj 28, 2015

Tänk dig att du ska bjuda din bästa vän på en fin middag. Du ser verkligen fram emot att träffa din vän och du vill verkligen att denna…

Läs mer

Har du koll på kosten?

onsdag, maj 20, 2015

I dag skulle jag dels vilja reda ut några begrepp och dels ge er en snabbkurs hur kroppen fungerar och vad den vill ha. För att inte tala…

Läs mer

Hitta det som driver dig!

måndag, maj 18, 2015

Om allt vore möjligt vad skulle du då göra? Ja, man kan få leka med den tanken för att hitta det man verkligen vill. Tidigare så skrev jag…

Läs mer

Äntligen igång

tisdag, maj 12, 2015

Då är vi äntligen igång, en webbversion av den väldigt omtyckta PTKvinna. Det är med stor glädje och stolthet som jag fortsätter i rollen som ”chefredaktör” Det heter kanske inte så i en webbtidning men jag är stolt över titeln så jag behåller den!

Läs mer