Noph, det känns inte alltid bra. För då hade du troligtvis redan uppnått det

lördag, januari 16, 2021

Ibland förtjänar man liten paus. Ett litet brake som gör att man fortsätter. Bara du vet när detta ska ske. Men att fastna, ge upp för att något…

Läs mer

Rör dig i rätt riktning

lördag, januari 9, 2021

Vi är alla så ”härligt” olika. Jag är totalnörd vad det gäller handlingsplaner mm. Men vi lever i en ganska rörig tid. Vi vet inte hur nästa månad…

Läs mer

Designa ditt nya år för böveln👊🏻

lördag, januari 2, 2021

Exakt här, på underbara Lotsvillan i Höllviken, för exakt ett år sedan satt jag med ett lite finare block och en bra penna. Skrev ner hur jag ville…

Läs mer

”Sköt dig själv och skit i andra”…

måndag, december 21, 2020

…skulle inte det kunna få bli 2021års ledord? Då menar jag inte på det själviska sättet utan på det ansvarstagande sättet.

Läs mer

Livets problem motsvarar vikterna på gymmet – Lyft skiten bara!

lördag, december 19, 2020

Tack Johannes Hansen för alla kloka formuleringar. De är så himla rätt! Vikterna är jobbiga, det vet du. Du lyfter skiten för du vill bli starkare. Med andra…

Läs mer

10 skitmatsfria julaktiviteter

lördag, december 12, 2020

Det börjar redan i november med 1:a advent, fortsätter dag ut och dag in under hela december. Jul och mellandagsfirande som följs av nått nytt år som ska…

Läs mer

KapteinKock goes MatTina

lördag, december 5, 2020

Tänkte ta er ut ur glöggträsket. Vad sägs om något gott, lite kallt med mycket smak som ger redigt med näring ?! MatTinas recept men ombyggt/uppoppat av Kaptein Kock…

Läs mer

Flexibel & Handlingskraftig. Vilka vackra ord!!

lördag, november 28, 2020

Ska man anpassa sig och va flexibel? Ska man inte alltid stå fast vid sin vilja och sina beslut? Jo, om du vill slå huvudet i väggen ständigt och jämt….

Läs mer

Kaptein kocks skitsnabba kyckling med klös

lördag, november 21, 2020

Tröstmat hit och gnäll dit. Ofta över att bra mat tar lång tid att laga. Skärp dig och vidga dina vyer. Välj vem du följer och ”get a…

Läs mer

Om livet ska bli bättre så måste du bli bättre!

lördag, november 14, 2020

Sväljer allt inom utbildning just nu. Nu jävlar drar jag. Dagens rubrik har jag lånat från Johannes Hansen👊🏻💕

Läs mer