Helts HITar #2

onsdag, september 12, 2018

Nä, dra mig baklänges på en släde! Kommer jag inte dragandes med lite tips ändå? Tips på riktig Dra-Åt-Helvete-Gymnastik.  Jag tyckte det var dags att lägga till några Heltska HITar…

Läs mer

Tips på vad folk verkligen vill ha..

tisdag, september 11, 2018

Tips. Träningstips. Mellanmålstips. Tips på recept. Tips på nya metoder. Tips på träningskläder. Tips på utrustning. Tips. Tips. Tips. Tips i all oändlighet… 

Läs mer

Kaptein Kocks Kikärtsbiffar med Umpf!

måndag, september 10, 2018

Här kommer receptet från senaste podden. Ett recept jag lånat från David Jonssons bok Matsmart! Har spetsat till det lite…

Läs mer

Gör det bara!

lördag, september 8, 2018

Hur får du ihop det? Lever du som du lär? Äter du aldrig onyttigt? Suck, pust och konstpaus… Ja, jag lever som jag lär för det får mig…

Läs mer

”Du som är så smal, inte behöver du träna?”

tisdag, september 4, 2018

SAY WHAT!?!? Näe, det ovan sagda var inte riktat till mig, men vi måste ta ett snack om det här med att träna inte nödvändigtvis måste bero på…

Läs mer

En tuff utmaning blir ofta din din underbara stolthet!

lördag, september 1, 2018

Det du är stolt över i ditt liv idag började med att du utamnade dig själv. Det var kanske inte kul eller lätt när du tog ditt första…

Läs mer

Nystart, som en parfymerad bajskorv?

tisdag, augusti 28, 2018

Jag minns på den tiden då jag jobbade i hälsobutik och damen som var så förtvivlat trött ville köpa ”nåt uppiggande”. Den som nångång varit i en hälsobutik…

Läs mer

Det är en jädra skillnad på att önska/drömma och vara beredd att göra jobbet

lördag, augusti 25, 2018

Tänk du vackra tankar och ha du en tro på att allt kommer att gå din väg. Risken är bara väldigt stor att du står där, ett par…

Läs mer

Mellanmål- bästa tipsen hittar du här!

tisdag, augusti 21, 2018

Jag hann knappt slå upp mina oskyldiga blå och välkomna världen denna morgon innan jag lyckades ilskna till. Sociala medier kan ha den effekten…

Läs mer

Behöver du bli peppad eller behöver du bli utmanad?

lördag, augusti 18, 2018

Ja, precis, jag förstår, du har det jobbigt nu och det är synd om dig. Ledsen men kom inte till mig och förvänta dig dessa meningarna. Just nu…

Läs mer