Minsta möjliga insats för mesta möjliga resultat?

onsdag, januari 27, 2021

Jag retar som bekant gärna upp mig på tidningarnas löpsedlar och klickvänliga rubriker. Så här i början på året har jag mycket att vara uppretad på…

Läs mer

En riktigt dra åt helvetesallad med lammkorv!

lördag, januari 23, 2021

I all sin enkelhet! Helt Corona, tränings och mentaldravel fritt inlägg! Slängde ihop den häromdagen och det bara small till i smaklökarna liksom

Läs mer

Kost och träning för kvinnor som närmar sig 50?

onsdag, januari 20, 2021

Hej gänget! Ni är många som hör av sig och vill ha tips och råd gällande träning och kost för kvinnor som närmar sig 50.

Läs mer

Noph, det känns inte alltid bra. För då hade du troligtvis redan uppnått det

lördag, januari 16, 2021

Ibland förtjänar man liten paus. Ett litet brake som gör att man fortsätter. Bara du vet när detta ska ske. Men att fastna, ge upp för att något…

Läs mer

Rör dig i rätt riktning

lördag, januari 9, 2021

Vi är alla så ”härligt” olika. Jag är totalnörd vad det gäller handlingsplaner mm. Men vi lever i en ganska rörig tid. Vi vet inte hur nästa månad…

Läs mer

Designa ditt nya år för böveln👊🏻

lördag, januari 2, 2021

Exakt här, på underbara Lotsvillan i Höllviken, för exakt ett år sedan satt jag med ett lite finare block och en bra penna. Skrev ner hur jag ville…

Läs mer

”Sköt dig själv och skit i andra”…

måndag, december 21, 2020

…skulle inte det kunna få bli 2021års ledord? Då menar jag inte på det själviska sättet utan på det ansvarstagande sättet.

Läs mer

Livets problem motsvarar vikterna på gymmet – Lyft skiten bara!

lördag, december 19, 2020

Tack Johannes Hansen för alla kloka formuleringar. De är så himla rätt! Vikterna är jobbiga, det vet du. Du lyfter skiten för du vill bli starkare. Med andra…

Läs mer

10 skitmatsfria julaktiviteter

lördag, december 12, 2020

Det börjar redan i november med 1:a advent, fortsätter dag ut och dag in under hela december. Jul och mellandagsfirande som följs av nått nytt år som ska…

Läs mer

KapteinKock goes MatTina

lördag, december 5, 2020

Tänkte ta er ut ur glöggträsket. Vad sägs om något gott, lite kallt med mycket smak som ger redigt med näring ?! MatTinas recept men ombyggt/uppoppat av Kaptein Kock…

Läs mer