”Ät, må bra och….”

Härom dagen höll jag på att ställa in minsedvanliga morgonlöpning. Jag råkade nämligen gå förbi TVn när Resentas nya reklam visades. Som varandes något av en storkund av deras produkter stannade jag till och tittade uppmärksamt.

Ångestladdade träningsbilder, en tjej som flyger av ett löpband, kryddat med orden ”Ät bra, må bra och säg nej till hälsohetsen”…

Ja, det var ju bara till att dra av sig tajtsen och sätta igång och snaska pumpakärnor istället pga nån hets vill jag då inte utsätta mig för. Sånt sätter sig nämligen raskt på den medelålders magen har jag hört.

Men…

I och med att jag inte är HELT J*VLA EFTERBLIVEN så vet jag att det spelar ingen som helst roll hur mycket frön jag än petar i mig så kommer det aldrig kompensera de uteblivna hälsoeffekter jag får av att underlåta att anstränga kroppen mer än en smula på regelbunden basis.

Hälsohets” vad  är det för ett ord ens?

Är det vad man menar med att ta sitt ansvar för att inte bli en belastning för sjukvården?

Få en väldans mycket bättre livskvalitet?

Känna lite f*cking lycka trots att världen är ett ras?

Ja, ursäkta men jag går lite igång på sån här skit.

ÄR det verkligen den formen av budskap som behöver förmedlas?

  • Över hälften av den svenska befolkningen är överviktig eller fet.
  • Ca 40 procent av oss äter beräknas äta direkt ohälsosamt.
  • Den vuxna befolkningen sitter stilla i snitt 9timmar per dag.
  • 46 procent har så dålig kondition att det påverkar hälsan negativt.

 


Detta till trots möts många som börjar träna av en de mest märkliga responser. Så snart ”Va duktig du ääär” är sagt så kommer uppmaningen –

”Tänk på att vila är viktigt”

Och gärna..

”Låt det inte gå till överdrift bara”

Och skulle någon få för sig att idka fysisk aktivitet varje dag, ja då blir det ett ramaskri utav guds nåde och diagnoserna börjar hagla.

Jag funderar så smått… Vad är problemet? Ja inte hos den träningsivrige utan hos de som sitter på läktarn och oombett tycker.

Är det månne deras egen oförmåga till att variera sin träning?

För inte tycker de väl en massa samtidigt som de själva inte tränar alls?

  • Jag har mött så många tränande genom åren och ingen, absolut ingen har tränat för mycket.
  • Somliga har tränat för ensidig, ja.
  • En del har haft fucked up drivkraft, ja.
  • Andra har ätit för lite, ja.
  • Väldigt många har haft alldeles för mycket annat i livet som har slitit på både deras fysik men framförallt på deras psyke.
  • 99% har full koll på läget och tränar för att de mår så satans bra av det.

Tänker lite anekdotiskt på att de som ylade angående mitt tränande förr i tiden (hör nämligen sällan sånt numera pga folk har tystnat alt avvikit)

…alltså, utan att verka förmäten men jag har ju en alldeles oslagbart mycket bättre fysik och trivsamt liv i jämförelse med skrikhalsarna, fortfarande så här många år efteråt.

Känns som att ge svar på tal är overkill i ärendet.

Heppåer!

//Carolin Helt, Int Lic PT OBS! Bilden har absolut ingenting med texten att göra, den är för lajks.

Kommentarsfunktionen är avstängd.