Är det verkligen rätt balans?

Jag har skrivit om det förr. Är ett roséglas i motljus verkligen din bild av balans? Hur är det de andra 364 dagarna? Är det balans du har eller är det bara en bra bild på Facebook?

Idag blir inlägget kort och intensivt. Detta för att jag har massor att göra. Massor av saker jag älskar att göra. Massor av saker som får mig i balans!

Läser nu en bok. Den tredje i ordningen från denna författare – Peter Jumrukovski. Han har skrivit böckerna Målboken, Ångra inget och nu då Balansboken.
Det ”värsta” med dessa böcker är att de tvingar dig till övningar på direkten, i boken. Såklart är det frivilligt men man vill liksom inte hoppa över dem. Man läser ju böckerna av en anledning.

Denna övningen kommer från Balansboken. Övningen går ut på att hitta din balans eller rättare sagt – Gör du vad du behöver göra för att må bra samt hur får du balans.
Jag tycker bestämt att du ska göra övningen här och nu!

Övning 1 Du ska göra en lista. Du ska lista upp saker som får dig att må bra, som får dig i balans.
I mitt fall (skriver här bara ett par saker men listan blev lång!)

Tänk på att det kan vara de små sakerna. Det kan vara att klappa katten. Det behöver inte vara resa till nått lyxhotell.

Min lista:

– springa med Britt på stranden
– fixa i min trädgård och blivande växthus
– läsa någon bok som gör att jag blir bättre på det jag gör.
– laga god mat med gott om tid med ett gott glas vin kanske.

Övning 2 Sätt sen det datum på denna listan, efter varje aktivitet då du gjorde detta senast.
Detta blir nu ett rejält uppvaknade var du lägger din tid. Kanske också lite hur din balans egentligen ser ut…

I mitt fall så visade sig att jag gjort de flesta, faktiskt, den senaste veckan.

Övning 3 Gör nu en plan för hur du ska kunna göra minst 4-5 av dessa aktiviteter (som du skrev ovan) inom den närmaste 2 veckorna.

Som jag skrivit tidigare – Det viktigaste för att få det som man vill ha det är att göra, samt följa en handlingsplan!

Ja, så enkelt kan det vara. Kostar inget, ger mycket. Varför inte prova?!

Hälsningar Lisa Kaptein Kvist oftast med en stabil  balans.